Im Frosch-Kurs erweitern Kinder ihre Schwimmfähigkeiten und lernen, sich sicher und selbstständig im Wasser zu bewegen. Sie üben längere Gleitsprünge in Rückenlage, den Wechselbeinschlag mit Drehungen zwischen Bauch- und Rückenlage sowie das Schwimmen in Seitenlage.
Übungsinhalt:
- Rückenpfeil - Mindestens Brusttiefes Wasser: Gleiten während mindestens 5 Sek. in Rückenlage aus Abstossen vom Rand, Arme in Hochhalte.
- Seehundschwimmen mit Drehung - Tiefwasser: Wechselbeinschlag in Bauchlage, dabei ausatmen, dann Längsrotation in die Rückenlage zur Einatmung, dann wieder in Bauchlage zur Ausatmung. Distanz mind. 8 m mit mind. 2x Drehung in Rückenlage.
- Purzelbaum – Tiefwasser: Rolle/Purzelbaum vorwärts vom Beckenrand in tiefes Wasser, dann selbständiges Schwimmen zum Beckenrand und Aussteigen.
- Superman - Tiefwasser: Aus dem Abstossen von der Wand 3-4 m Wechselbeinschlag in Seitenlage mit einem Arm in Vorhalte. Einatmungsposition: Kopf und Schulter sind zu Seite gedreht, Stirn und Schulter zeigen zur Decke, Scheitel in Schwimmrichtung
- Tunneltauchen - Brusttiefes Wasser: Abtauchen, abstossen von der Wand, durch einen vollständig im Wasser stehenden Reifen gleiten. Arme in Vorhalte, Beine bleiben Passiv.
Bemerkung: Die Übungen mit einem * müssen in einem Test am Ende der Kursserie ohne Kompromisse bestanden werden, ansonsten darf noch nicht auf die nächste Stufe "Pinguin" übergegangen werden. Wir unterrichten nach dem Swimsports System. Die Kinder werden nach einem besuchten Kurs mit einem Abzeichen belohnt.
Voraussetzung Froschkurs:
- Mindestalter 5 Jahre
- bestandenes Seepferdabzeichen
Achtung: Die Inhalte der Grundlagentests wurden von swimsports.ch überarbeitet. Der BSC wird ab April 2026 schrittweise auf die neuen Grundlagentests von swimsports.ch umstellen und den Unterricht entsprechend anpassen. Daher dauert in diesem Kurs der Unterricht 5 Minuten länger als gewohnt.
Weitere Infos auf unserer Webseite https://bsc.li/kinderkurse
Häufige Fragen zum Kinderschwimmen
WICHTIG: Der Zutritt ins Hallenbad ist ab den Garderoben nur in Badebekleidung erlaubt! Dies gilt auch für Eltern/Begleitpersonen.
Der Hallenbadeintritt ist in der Kursgebühr nicht inbegriffen.