Kurse für Erwachsene
Wir bieten in unserem Schwimmclub Kraulkurse für Anfänger:innen und Fortgeschrittene an. Die Kurse richten sich an Jugendliche und Erwachsene, die das Kraulschwimmen neu erlernen oder ihre Technik gezielt verbessern möchten. Unabhängig vom Leistungsstand legen wir grossen Wert auf eine saubere Technik, effiziente Bewegungsabläufe und Freude am Schwimmen.
Für alle, die Angst vor dem Wasser haben oder sich unsicher fühlen, bieten wir spezielle Einzelkurse zur Wassergewöhnung an. Schritt für Schritt lernst du, Vertrauen zum Wasser aufzubauen und deine Ängste zu überwinden. Der Unterricht wird individuell auf dich und dein Tempo abgestimmt.
Weitere Informationen zu diesen Kursen findest du am Ende der Seite.
Anfängerkurs
Im Anfängerkurs lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer das Kraulschwimmen von Grund auf. Vermittelt werden eine stabile Wasserlage, die richtige Arm- und Beinbewegung sowie die seitliche Atmung. Ziel ist es, die Bewegungen zu koordinieren und erste zusammenhängende Kraulstrecken sicher und entspannt schwimmen zu können. Voraussetzung für die Teilnahme ist sicheres Schwimmen, beispielsweise im Bruststil.
Unsere Kraulkurse werden zwei- bis dreimal jährlich durchgeführt. Ein Kurs besteht aus zehn Lektionen à 50 Minuten. Informationen zu aktuell angebotenen Kursen findest du in unserem Kursangebot.
Fortgeschrittenenkurs
Der Fortgeschrittenenkurs richtet sich an Schwimmerinnen und Schwimmer mit grundlegenden Kraulkenntnissen, die ihre Technik weiterentwickeln möchten. Im Fokus stehen die Verbesserung der Zugtechnik, ein effizienter Atemrhythmus, eine stabile Wasserlage sowie das ausdauernde und kraftsparende Schwimmen. Je nach Leistungsstand werden auch Starts und Wenden geübt.
Unsere Kraulkurse werden zwei- bis dreimal jährlich durchgeführt. Ein Kurs besteht aus zehn Lektionen à 50 Minuten. Informationen zu aktuell angebotenen Kursen findest du in unserem Kursangebot.
Wassergewöhnung
Viele Erwachsene tragen eine Angst vor dem Wasser mit sich. Manchmal besteht sie seit der Kindheit, manchmal wurde sie durch ein bestimmtes Erlebnis ausgelöst. Diese Angst ist nichts Ungewöhnliches und kann überwunden werden.
Der Unterricht richtet sich an Erwachsene, die sich im Wasser unsicher fühlen oder Angst davor haben. Er findet im Hallenbad Balzers statt und wird als Einzelunterricht angeboten. So kann gezielt und individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse, Ängste und Ziele eingegangen werden. Dein eigenes Tempo steht dabei immer im Vordergrund.
Unsere erfahrene Kursleiterin unterrichtet mit viel Einfühlungsvermögen, Geduld und Verständnis. Schritt für Schritt wird Vertrauen aufgebaut und der sichere Umgang mit dem Wasser gefördert.
Ob du dich erstmals ins Wasser wagst oder bestehende Ängste überwinden möchtest. Bei uns bist du herzlich willkommen.
Bei Interesse oder Fragen schreib uns bitte über das Kontaktformular.
