Seepferd

Grundlagen des Schwimmens entdecken

Im Seepferd-Kurs vertiefen Kinder ihre Fähigkeiten im Wasser und lernen, sich sicher und selbstständig zu bewegen. Sie üben das Antreiben in Bauch- und Rückenlage, das Gleiten und Schweben sowie die kontrollierte Drehung vom Rücken in die Bauchlage.

Besonders spannend sind Sprünge ins Tiefwasser, bei denen die Kinder eigenständig untertauchen, schwimmen und an den Beckenrand zurückkehren. Dabei stärken sie Orientierung, Kraft und Selbstvertrauen im Wasser.

Diese Grundlagen festigen die Wassersicherheit und bereiten auf alle weiteren Schwimmstufen vor.

Vor Kurseintritt:

  • Mindestalter 4 Jahre

  • Abgeschlossener Krebskurs oder:

    • Ausatmen ins Wasser (Luftpumpe)
    • Schweben in Bauchlage (Flugzeug)
    • Gleiten in Bauchlage (Bauchpfeil)
    • Sprung ins stehtiefe Wasser
    • Auftrieb in Rückenlage (Schlepplift)

  • Kinder unter 6 Jahren mit Begleitperson.
    Begleitpersonen müssen nicht mit ins Wasser.

Nach bestandenem Kurs kann das Kind:

  • Antreiben in Bauchlage: In Bauchlage von der Wand oder dem Boden abstossen und Wechselbeinschlag über 3-4m Arme in Vorhalte. Die Augen bleiben offen, Ausatmung ins Wasser erwünscht.
  • Sprung ins Tiefwasser mit selbstständigem Schwimmen an den Beckenrand inkl. Ausstieg*: Freier Sprung ins Tiefwasser vom Beckenrand zum sofortigen, vollständigen Untertauchen, dann selbstständiges Schwimmen zum Beckenrand und selbstständiger Ausstieg.
    Ziel: Wassersicherheit, Orientierung, Kraft.
  • Antreiben in Rückenlage*: In Rückenlage 3-4m Wechselbeinschlag, Hände seitlich neben dem Körper im Wasser paddelnd oder Arme am Körper anliegend.
  • Aus dem Schweben Drehung von Rücken- in Bauchlage: Schweben in Rückenlage mit Armen in Seithalte (mind. 2 Sekunden), dann Wechsel in Bauchlage via Längs- oder Querrotation zum Schweben in Bauchlage mit Armen in Seithalte oder neben der Hüfte (mind. 2 Sekunden).
  • Schweben und Ausatmen mit angezogenen Beinen und Armen: Während mind. 3 Sekunden Schweben mit angezogenen Beinen und Armen (Fässli) und sichtbarer, vollständiger Ausatmung ins Wasser, was zu einem möglichen Absinken führen kann.

Am letzten Kurstag wird anhand dem Können der Kinder entschieden, ob der Kurs bestanden ist. Kinder, die diesen bestehen, dürfen in die nächsthöhere Stufe aufsteigen.

Bei der mit einem * bezeichneten Übung darf auf keinen Fall ein Kompromiss bei der Testabnahme gemacht werden. Wenn diese Übung nicht sicher und wiederholbar beherrscht wird, ist das Weitergehen in die nächste Stufe auf keinen Fall möglich.

Alle Kinder erhalten am letzten Kurstag ein Geschenk, unabhängig davon, ob sie bestanden haben oder nicht.

Bei Swiss Aquatics ist dieser Kurs Level 1-3

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Testabzeichen Seepferd
Videos online ansehen

Zu den Testabzeichen Seepferd stehen Videos zur Verfügung. Über den bereitgestellten Link können die Übungen bequem online angeschaut werden. Die Videos zeigen die einzelnen Elemente des Tests und unterstützen Kinder und Eltern beim Verständnis der Anforderungen.

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