Effizienz, Ausdauer und Präzision

In Jugend 2 festigen die Jugendlichen ihre Schwimmfähigkeiten auf hohem Niveau und lernen, sich effizient, kontrolliert und ausdauernd im Wasser zu bewegen. Der Fokus liegt auf:

Blauwale

  • Feinschliff der Schwimmtechniken: Kraul, Brust, Rücken und Schmetterling werden technisch sauber, ruhig und effizient ausgeführt.
  • Ausdauer und Belastbarkeit: Längere Schwimmeinheiten mit gleichmässigem Tempo und bewusster Krafteinteilung.
  • Technische Präzision: Starts, Wenden, Gleiten und Atmung werden weiter optimiert.
  • Körpergefühl und Eigenverantwortung: Die Jugendlichen lernen, ihre Bewegungen bewusst zu steuern und ihr Training zunehmend selbstständig umzusetzen.
  • Sicherheit und Routine: Sicheres, souveränes Schwimmen auch bei anspruchsvolleren Übungen und längeren Distanzen.
  • Abzeichen: Schwimmen 5 / 6 / 7 / 8

  • 750m ohne Pause schwimmen

  • Abzeichen Wal, Hecht und Hai
    Abzeichen Delfin-Niveau

  • Montag 19-20 Uhr

  • Schnuppertraining nicht möglich

  • Kein Training während den FL-Schulferien

  • Leitung: Melanie

Mantas

  • Feinschliff der Schwimmtechniken: Kraul, Brust, Rücken und Schmetterling werden technisch sauber, ruhig und effizient ausgeführt.
  • Ausdauer und Belastbarkeit: Längere Schwimmeinheiten mit gleichmässigem Tempo und bewusster Krafteinteilung.
  • Technische Präzision: Starts, Wenden, Gleiten und Atmung werden weiter optimiert.
  • Körpergefühl und Eigenverantwortung: Die Jugendlichen lernen, ihre Bewegungen bewusst zu steuern und ihr Training zunehmend selbstständig umzusetzen.
  • Sicherheit und Routine: Sicheres, souveränes Schwimmen auch bei anspruchsvolleren Übungen und längeren Distanzen.
  • Abzeichen: Schwimmen 5 / 6 / 7 / 8

  • 750m ohne Pause schwimmen

  • Abzeichen Wal, Hecht und Hai
    Abzeichen Delfin-Niveau

  • Donnerstag 19-20 Uhr

  • Schnuppertraining nicht möglich

  • Kein Training während den FL-Schulferien

  • Leitung: Marisa

Ausbildungskonzept Schwimmen

Unsere Schwimmkurse und das Clubtraining basieren auf dem offiziellen Ausbildungssystem von swimsports.ch
Im Clubtraining bauen wir darauf auf und orientieren uns an den
Schwimmtests Wal, Hecht, Hai, Delfin und Schwimmen 5/6/7/8.

Diese weiterführenden Tests fördern gezielt Schwimmtechnik, Ausdauer, Koordination und Sicherheit im Wasser.

Durch die einheitliche Ausbildung nach swimsports.ch gewährleisten wir

  • einen klaren und nachvollziehbaren Lernaufbau
  • eine nachhaltige technische Entwicklung
  • eine optimale Vorbereitung auf den Schwimmsport im Verein.

Unser Ziel ist es, Kinder und Jugendliche langfristig zu fördern und ihnen Freude, Sicherheit und Kompetenz im Wasser zu vermitteln.