Anfängerkurs-Schwimm-Kurs für Erwachsene
Kurs
10 Lektionen à 45min, Zeitpunkt nach Ausschreibung
ZielgruppeErwachsene ohne Grundkenntnisse im Schwimmen
Inhalt4 Kernelemente im Schwimmen: Atmen, Schweben, Gleiten und Antreiben
Wassergewöhnung, Sicherheit im Wasser
Einführung in die Schwimmtechnik
sich im Wasser wohl fühlen, erlernen der 4 Kernelemente
25m Schwimmen
Anfänger Crawl-Kurs für Erwachsene
Kurs
10 Lektionen à 60min, Zeitpunkt nach Ausschreibung
ZielgruppeErwachsene Schwimmer, die den Schwimmstil Crawl erlernen wollen
Sie fühlen sich wohl im Wasser, können den Kopf untertauchen, sie können ca. 100m am Stück in einem anderen Schwimmstil zum Bespiel Brust schwimmen
Wassergefühl stärken, Wasserlage, Atmung
von Grund auf die Technik des Crawlschwimmens erlernen
Crawltechnik kennen und umsetzen